Introduction Souvent perçu comme un simple sport de combat, le judo est en réalité l’une des disciplines les plus complètes sur le plan physique. Il développe non seulement la force, mais aussi la souplesse, l’agilité, l’endurance et l’équilibre. Que l’on soit enfant, adolescent ou adulte, la pratique régulière du judo apporte des bienfaits durables pour…